Es muy rica en nutrientes esenciales, entre los que destacan la vitamina D y vitaminas del grupo B, así como el fósforo, magnesio, potasio, hierro, silicio y calcio.

Destaca por su alto contenido en fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal y proporciona sensación de saciedad. Esta fibra, en forma de mucílagos la convierten en un remedio natural contra las diarreas y las inflamaciones de las mucosas.

Aporta cantidades interesantes de taninos, un antioxidante natural tremendamente poderoso,que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de nuestras células, protegiéndolas de la acción tan negativa de los radicales libre